File: Smart EFT Radio Talk at Smart FM at 19 May 2009
Makna Holistic Life
Tubuh kita merupakan anugerah yang luar biasa hebatnya, dr Oz dalam buku YOU (#1 terlaris internasional) mengatakan bahwa tubuh anda adalah rumah anda, sehingga anda perlu merawatnya agar ada selalu nyaman bersamanya. Lain lagi dengan pakar kedokteran holistic Indonesia, dr Husen Ahmad, PhD beliau menganjurkan kita Be Your Own Doctor dalam bukunya Tubuh Anda adalah Dokter yang terbaik.
Kita belum menyadari bahwa tubuh kita sudah didesain sedemikian rupa lengkap dan sempurna. Allah SWT telah mengatakan bahwa ‘telah kuciptakan manusia dalam bentuk yang paling sempurna’. Hal inilah bila kita kaitkan dengan istilah Holistic (asal kata Wholeness – meyeluruh), dengan melihat dimensi tubuh maka kita akan lebih tepat dan bijak untuk menyikapinya. Holistic memberikan makna bahwa tubuh terdiri dari 3 (tiga) bagian utama, yaitu Mind, Body and Soul (Pikiran, Badan & Jiwa). Bila kita mempelajari lebih lanjut masalah ini maka bila ada persoalan dengan tubuh kita atau diri kita maka kurang bijak bila ditinjau dengan hanya sub sistem saja, umpamanya hanya persoalan fisik saja atau hanya persoalan emosi atau fikiran saja dan mengabaikan persoalan jiwa atau dunia barat lebih mengistilahkannya dengan spiritual dan di Indonesia dengan istilah rukhani.
Selain itu pengertian Holistic juga dapat diistilahkan menjadi Pola atau Gaya yang sering kita istilahkan Holistic Life. Dalam hal ini banyak yang tidak menyadari bahwa kualitas hidup sebagai Holistic Life bukan tergantung dari pencapaian secara kuantitatif saja, melainkan keselarasan (tawazun), bersifat kuantitatif (sukses, sehat) dan kualitatif (bahagia, sejahtera) dan hal itu dapat terjadi sebagai dampak dari Pola Makan, Pola Hidup dan Pola Pikir (3-P) yang termenej dengan sebaik-baiknya.
Kita tahu, pola makan yang baik dan teratur, akan mempengaruhi kesehatan yang baik. Misalnya saja, ketika seseorang mengalami penyakit Hipertensi, Diabetes, Jantung dan lainnya, ia harus mengurangi makanan tertentu. Hal itu berarti makanan tertentu tersebut atau kebanyakan makan yang lezat-lezat, akan menjadikan seseorang mendapatkan gangguan penyakit. Gangguan tadi sebenarnya merupakan sinyal, bahwa sistem di dalam tubuh kita sudah tidak mampu menerima kelebihan kandungan lemak yang masuk. Karenanya, kelebihan itu harus dihindari, selain tentunya yang dibutuhkan tubuh adalah makanan yang sesuai untuk tubuh alias bergizi. Sementera itu, yang namanya Pola Hidup meski punya makna luas, namun dalam hal ini bisa dipersempit-- adalah merupakan manajemen waktu atau pengaturan waktu dan aktifitas sehari-hari yang harus dilakukan dengan disiplin, contohnya bila waktunya kita makan, jam tidur, kerja, istirahat, olahraga serta kegiatan lain yang perlu diatur secara benar. Pola hidup akan lebih bijak bila dikaitkan dengan rukhani yang butuh gizi makanan yang baik yaitu Ilmu Agama dan diamalkan dengan baik. Sedangkan yang disebut Pola Pikir, tentu saja hal itu akan berkaitan dengan bagaimana kita mengatur agar pola pikir kita mempunyai pola pikir positif. Ketika seseorang terlatih berpikir positif, maka sesuatu yang dilakukannya pun hasilnya akan positif, hingga ia akan mendapatkan kualitas hidup yang positif pula. Satu hal yang perlu ditambahkan agar Pola Pikir kita akan menjadi positif, bila kita beri gizi yaitu berupa informasi, pengetahuan dan lainnya positif, ingat Garbage In Garbage Out.
Jadi, seseorang yang akan terserang stress biasanya disebabkan pikiran negatif tentang diri sendiri, misalnya merasa bernasib tak beruntung alias gagal, atau masalah yang berasal dari luar dirinya, yakni persoalan-persoalan yang tak bisa dia tanggulangi. Karena itu, hal-hal yang berhubungan dengan stress biasanya adalah akibat dari aktifitas sehari-hari yang mengakibatkan pikiran berubah negatif. Manusia sering tidak sadar bahwa hidup begitu berharga. Hanya saja, problemanya adalah akibat seputar keinginan yang belum tercapai umpamanya keinginan banyak uang, karir yang baik, dan hal positif lainnya yang kita inginkan belum berhasil, kita menganggap kita melakukan sesuatu yang gagal, maka stress pun menyerang.
Jadi, kita membutuhkan keseimbangan dari 3 (tiga) dimensi holistik dengan istilah Holistic Life. Sehat secara holistik adalah keseimbangan antara pikiran, tubuh dan jiwa. Sehat tubuh artinya adalah pengaturan 3-P tadi, yakni, istirahat cukup dan olahraga yang seimbang. Sehat pikiran adalah, jika seseorang menjadi rileks, jernih dan tenang. Sehat jiwa adalah, ketika mereka merasa ikhlas dan pasrah menjalani hidup ini walau tentu dalam ikhtiar kita tetap melakukan kerja keras. Namun perlu kita tambahkan dengan pola holistic ini, kita akan mempunyai pribadi yang berikhtiar dalam kerja atau punya etos kerja dengan 4 (empat) AS, yaitu kerja keras, kerja cerdas, kerja tuntas dan kerja ikhlas.
Untuk menuju keselarasan antara fisik dan psikis, kita pastinya akan menghadapi banyak tantangan. Namun, tantangan itu sendiri dapat membantu kita untuk belajar tentang diri kita sendiri, hingga tumbuh sebagai individu yang unggul secara holistic tentunya.
Your Mind Speaks Your Body
Del Saphiro dalam bukunya Your Mind Speak Your Body mengisahkan tentang sutradara gaek yang terkenal di Holiwood yaitu Woody Allen (umur lebih dari 70 tahun) yang mempunya istri mudah belia. Beliau ketika ditinggalkan oleh sang istri tercinta tidak menjadi marah-marah, gelisah atau tindakan emosional lainnya. Namu apa kata beliau, memang saya tidak marah atau kesal dengan kejadian ini tetapi tumor saya timbul. Hal ini dapat kita umpamakan dengan seseorang yang pusing kepalanya karena banyak hutang, apa obat pereda rasa sakit yang akan menyembuhkannya.
EFT dalam kontibusinya untuk memenej Holistic Life bisa membantu Anda agar dengan cepat melepaskan semua emosi serta gejala penyakit atau sinyal-sinyal ketidak-mampuan tubuh dan pikiran dalam menerima kelebihan tekanan yang kita buat sendiri secara kebablasan. Sehingga semua itu menyebabkan stress, emosi yang tak terpecahkan dan keterbatasan kesehatan.
Dalam perjalanan hidup ini -tak bisa dipungkiri- siapapun banyak mengalami masalah, yang kemungkinan besar bakal menjadi gangguan emosional, mental dan spiritual mereka. Dan, masing-masing masalah itu tentunya harus dicari jalan keluarnya. Dalam hal ini, EFT ternyata telah membuat banyak pembebasan secara menyeluruh dan penyembuhan lengkap (Holistik) yang meliputi pembersihan penghalang atau rintangan buat semua tingkatan masalah. Melalui suatu penyelidikan ‘Holistic Hypnotherapy’, telah ditemukan bahwa asal pemikiran dan emosi negatif yang mengganggu kita, berasal dari pikiran bawah sadar (subconscious mind/SCM). Untuk ini, kita bisa membandingkan SCM kita dengan seperangkat komputer. Ketika program komputer sedang berjalan, dia sama sekali tidak sadar telah dihinggapi berbagai virus dari luar. Hal itu sama dengan di saat manusia sedang melakukan akitivitas, di bawah sadar ia telah dihinggapi gangguan emosi yang datangnya dari dalam maupun luar dirinya dan semakin lama, virus itu semakin menyebar, merajalela, hingga menyebabkan stress dan penyakit yang dapat merusak perangkat lunak dan kerasnya.
Dalam hubungannya dengan pikiran bawah sadar, kebanyakan manusia akan melakukan sesuatu secara otomatis, membiarkan program itu berjalan tanpa perhatian dan kesadaran. Hal ini sering sekali bisa menyenangkan, akan tetapi hasilnya tidak selalu seperti yang kita inginkan. Pikiran bawah sadar/SCM berarti tak mengobservasi dan tidak memberikan reaksi terbaik, berbasis pada masukan yang telah diterima dari pemikiran reflektif, masa kecil, keluarga, panutan, lingkungan, bisnis rekanan atau masyarakat secara keseluruhan, sehingga dia hanya akan melakukan apapun dengan begitu saja. Banyak dari kita yang menderita akibat konsekuensi pembatasan atas pikiran yang tak sadar dan mempunyai kekurangan dalam mengembangkan kekuatan serta tak tercapainya keinginan hati.
Padahal dengan pembelajaran, kita mempunyai potensi tanpa batas untuk hidup bersemangat, penuh kegembiraan dan suka cita. Pikiran bawah sadar yang negative (banyak virusnya) mungkin sudah menjadikan kita suram di dalam keterbatasan dan ketakutan. Namun meski seringkali pikiran bawah sadar selalu berlangsung, program di dalam diri kita tetap akan merespon banyaknya situasi bersama penangkal virusnya, yakni kesadaran diri itulah.
EFT merupakan tools yang dapat digunakan untuk membersihkan virus-virus (emosi negative) dalam tubuh kita relatif singkat dan mudah serta dapat kita program SCM kita dengan program positif yang kita inginkan. Dari beberapa kasus yang saya tangani ternyata memang sesuai dengan kajian yang di release oleh Journal Harvard University bahwa 70% lebih penyakit phisik disebabkan oleh persoalan emosi (emosi negatif). Dengan EFT tingkat keberhasilan penanganan persoalan emosi seperti cemas, kurang PD, phobia, trauma, imsonia dan lainnya jauh lebih mudah dan lebih cepat penanganannya bila dihadapkan seperti hal yang dialami oleh Woody Allen, karena emosi negatifnya sdh berubah menjadi tumor.
oleh Eddy Iskandar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar